علل بی خوابی و درمان آن در طب سنتی
خواب سلطان مغز است بقا و دوام نيروي بدن به خواب است
كم خوابي موجب موارد زیر میشود:
سکتۀ قلبی
فشارخون
دیابت (در آیندۀ نزدیک یا دور باعث بیخوابی میشود و همچنین عوارض سوء دیگری می‌آورد)
کاهش توجّه
کاهش تمرکز
اختلال در حافظه کوتاه مدّت
اضطراب،
افسردگی،
اختلال در سیستم ایمنی بدن،
زود قبول کردن شکست
ناهنجاری‌های رفتاری،
آسیب به خود و دیگران زدن،
برهم خوردن زندگی خوب
از کوره در رفتن
بی‌حوصلگی
نداشتن ارتباط صحیح با دیگران،
داد و بی‌داد در بیداری و خواب،
پر خوري و چاقي اضافه وزن ميشود
علت هاي بيخوابي
مصرف كافئين(قهوه_چاي)
دخانيات
الكل شديدا در بيخوابي موثر است
همچنين
استفاده بيش از حد موبايل كامپيوتر بدون تاثير نيست
مشكلات گوارشي مخصوصا ريفلاكس
ديابت
مشكلات كليوي
اسم
استفاده از داروهاي شيمياي مخصوصا داروي قلب و ضد آسم
غلبه صفرا و سودا بي خوابي مي اورد(حتما حتما مزاج خودتون را بشناسید)
كمبود كلسيم خواب را كم ميكند
و….
راهكاري هاي درمان بي خوابي با طب سنتی
دوغ شیرین، ماست شیرین، به همراه نعنا و آویشن قبل از غذا
دمکردۀ گُل‌ساعتی با عسل قبل از خواب(يك قاشق مربا خوري عسل خواب اور است و بيشتر از يك قاشق بيخوابي ايجاد ميكند)
عطر اُستوخدوس، آرامش‌بخش و خواب‌آور است،
گل بنفشۀ‌طبّی، ضدّ صرع أطفال‌و خواب‌آور است،
حمّام کردن کودک در جوشاندۀ برگ‌گیاه حَساس(گیاه قَهر) در درمان کودکان کم‌خواب یا دارای خواب‌سبک مفید است،
کاهو (بدون سُس) به همراه غذا خواب‌آور و آرام‌بخش است،
کدو به همراه غذا رفع بیخوابی و رفع سردرد و رفع خستگی اعصاب میکند،
قبل از خواب سیب رسیدۀ شیرین با عسل طبیعی بخورید،
جوشاندۀ اُسطوخدوس و گل‌بهار‌نارنج و سنبل الطّیب، خواب‌آور بسیار عالی است و درمان خستگی میکند
در اوّل مغرب در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بادام شیرین بچکانید،
شب قبل از خواب در هر سوراخ بینی، یک قطره روغن بنفشۀ طبّی (در پایۀ روغن زیتون) بچکانید
مصرف چند عدد خرما همراه شام
يك قاشق تخم خيار را پودر كنيد مخلوط با اب مصرف كنيد خواب اور است
چند قطره روغن اسطوخدوس را داخل دستمال بريزيد و در بالشت قرار دهيد خواب اور است
توجه:
درمان اختصاصی بیخوابی، با استفاده از داروهای شیمیائی، علاوه بر ضعف حافظه و کاهش هوشیاری، اعتیاد به دارو نیز می‌آورد
بی خوابی٬ بی خوابی در بارداری٬ بی خوابی شبانه٬ بی خوابی عصبی٬ بی خوابی نوزاد٬ درمان بی خوابی٬ درمان بی خوابی با داروهای گیاهی٬ درمان بی خوابی با طب سنتی٬ درمان بی خوابی با گیاهان دارویی٬ درمان بی خوابی بزرگسالان٬ درمان بی خوابی تضمینی٬ درمان بی خوابی در بارداری٬ درمان بی خوابی مزمن٬ درمان بی خوابیدر طب سنتی٬ علت بی خوابی٬ علل بی خوابی در طب سنتی٬ علل بی خوابی و درمان آن در طب سنتی
