علت نفخ شکم چیست؟
عوامل متعددی بر روی نفخ شکم و آروغ زدن موثر بوده،
مهمترین علتش سردی مزاج میباشد .
نوع و نحوه تغذیه و ناراحتی‌های معده از مهمترین این عوامل است.
سایر عوامل موثر بر نفخ عبارتند از
عادات غلط غذا خوردن مانند خوردن یا آشامیدن خیلی سریع، نوشیدن آب بین غذا، پرخوری
بلعیدن عصبی هوا،
یک جرعه سر کشیدن نوشابه‌های گازدار
یبوست ، استرس ، دیابت ، اختلالات تیروییدی،
برخی ناراحتی های معده مانند : ریفلاکس، زخم معده ، سندروم روده تحریک پذیر و …
آب خوردن بین غذا
افزایش وزن
کم تحرکی
تغییرات هورمونی
عفونت و کم آبی بدن
وجود برخی باکتریها در روده
افزایش وزن دوران قاعدگی
کلم بروکلی، هویج، کلم پیچ
حبوبات مثل لوبیا عدس نخود فرنگی چغندر
آلو خشک، سیب، هلو و گلابی
آب‌نبات‌ها و آدامس‌های بدون قند ـ ذرت و سیب زمینی
جوی دوسر
نوشیدنیهای گاز دار
شیر و محصولات لبنی ـ نان ـ غلات ـ پاستا
درمان نفخ
پیاده روی
عرق زیره و زنیان را باهم به نسبت مساوی ترکیب کرده هرروز یک لیوان میل کنید
بادکش وسیع شکم روز در میان ۱۴ تا ۲۱ جلسه
خوراکیهای مفید برای نفخ
خیار ـ ماست پروبیوتیک ـ زنجبیل ـ دارچین ـ زنجبیل ـ هل ـ چای بابونه ـ نعناع ـ موز ـ پسته ـ برنج ـ
و…
درمان نفخ شکم٬ درمان نفخ شکم با طب سنتی٬ درمان نفخ شکم در طب سنتی٬ علت نفخ شکم٬ علت نفخ شکم بعد از سزارین٬ علت نفخ شکم چیست٬ علت نفخ شکم در اوایل بارداری٬ علت نفخ شکم در بارداری٬ علت نفخ شکم زیاد٬ علت نفخ شکم قبل پریود٬ علت نفخ شکم کودکان٬ علت نفخ شکم نوزاد
