درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان از بیماری های شایع در میانسالی است. این بیماری معمولا به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار به وجود می آید و در میان خانم ها به خصوص در یائسگی شایع تر است. برای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان طب سنتی همواره توصیه های مفیدی دارد
توصیه های تغذیه ای
برگ چغندر
شیر طبیعی + خرما
شیر گوشت
پنیر و گردو
شنبلیله
مصرف نمک طبیعی (دریا) و پرهیز از نمک شیمیایی
اگر کم خونی دارند حتما درمان شود
داروی خونساز
ترکیب عالی سه شیره روزی سه قاشق
علت پوکی استخوان
نوشابه
چای سبز و سیاه
بلغم شدید:
غذای خیلی سرد و اسیدی
ترشیجات
ماست بازار
دوغ بازار
کم خونی شدید
بی تحرکی
راه پله
دور از نور خورشید
بی تحرکی
اصل مهم تغذیه برای پوکی استخوان
زیاد جویدن غذا و مزمزه و آهسته خوردن نوشیدنی ها بسیار مهم هم برای پوکی استخوان و هم کم خونی
خیسانده انجیر
اعمال یداوی بسیار مفید
نوره درمانی ( گردن به پایین یک روز در میان به مدت یک دقیقه نوره طبیعی) اگر نشد هفته ای و دوبار و اگر نتوانستید هفته ای یک بار انجام دهید.
بادکش و دلک(ماساژ) ( پیشنهاد می شود بعد از نوره روغن زیتون بزنید)
روغن مالی کف پا با روغن زیتون هر شب
تغذیه مناسب برای درمان پوکی استخوان٬ تغذیه مناسب پوکی استخوان٬ درمان پوکی استخوان٬ درمان پوکی استخوان با تغذیه٬ درمان پوکی استخوان با داروهای گیاهی٬ درمان پوکی استخوان با سنجد٬ درمان پوکی استخوان با طب سنتی٬ درمان پوکی استخوان چیست٬ درمان پوکی استخوان در افراد مسن٬ درمان پوکی استخوان در جوانی٬ درمان پوکی استخوان در طب سنتی٬ درمان پوکی استخوان دکتر خیراندیش٬ درمان پوکی استخوان شدید
