غذاهای توصیه شده در دوران بارداری
برای تکمیل سلامت خود و جنین باید با برنامه، مواد لازم و ملایم از همه غذاها و میوه هایی که موجودند حتی المقدور استفاده نمایید
5عدد انجیر و 10عدد الوی بخارا را هرشب خیس کرده و صبح میل کنید،
یا برگه هلو و زردالو و الوی بخارا را از هرکدام 5عدد هرشب خیس کرده و صبح میل کنید
هر روز 1 لیوان اب سیب تازه میل کنید. اگر مادر دچار گرمی است، اب سیب و هندوانه و اب لیمو شیرین را باهم مخلوط و روزی 3لیوان میل کند
عسل
انجیر 7 عدد شبانگاه
زیتون 7 عدد صبحگاه
استفاده از( گندم، جو، نخود) در اش یا سوپی که بدون رشته پخته شود
مویز روزی 21 عدد
عرق و جوشانده نعنا( فرح بخش، وگرم کننده معده)
خرما روزی 3عدد، بخصوص در ماه اخر باعث افزایش صبر، گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود
بادام درختی روزی 14عدد دونه دونه مثل ادامس
انگور، سیب، به، انار، گلابی، خربوزه
تغذیه در دوران بارداری٬ تغذیه در دوران بارداری برای تعیین جنسیت٬ تغذیه در دوران بارداری برای زیبایی جنین٬ تغذیه در دوران بارداری در طب سنتی٬ تغذیه در دوران بارداری ماه نهم٬ تغذیه در دوران بارداری ماه هشتم٬ تغذیه در دوران بارداری هفته به هفته٬ غذاهای توصیه شده در دوران بارداری٬ غذاهای دوران بارداری
